Renforcement musculaire (Tonification / Raffermissement )

Pour pouvoir stimuler le développement musculaire, le corps doit être entrainé au moyen d’exercices de résistance. Les muscles se développent lorsque les petites fibres musculaires se déchirent sous l’effet du stress puis se régénèrent. Cette croissance s’opère pendant les périodes de repos et le corps a besoin de carburant pour se régénérer efficacement.

Pour pouvoir stimuler le développement musculaire, le corps doit être entrainé au moyen d’exercices de résistance. Les muscles se développent lorsque les petites fibres musculaires se déchirent sous l’effet du stress puis se régénèrent. Cette croissance s’opère pendant les périodes de repos et le corps a besoin de carburant pour se régénérer efficacement.

De nombreuses activités sauront répondre à vos objectifs de RENFORCEMENT MUSCULAIRE / TONIFICATION  généralisé ou sur une partie spécifque de votre corps ( ventre, cuisses, hanches, fessiers, bras …)

  • L’EMS
  • L’AQUABIKE
  • LE VACU RUNNING
  • LE SLIM SONIC
  • LE PILATES
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