PERTE DE POIDS
Une perte de poids saine et durable passera par :
Une alimentation équilibrée et une balance énergétique légèrement négative*
La pratique d’une activité physique régulière
Une bonne santé mentale ( Gestion du stress, du sommeil …)
* Pour perdre du poids, il est entre autre nécessaire de créer une balance énergétique légèrement négative, c’est-à-dire, brûler plus d’énergie que de calories ingérées. Perdre 0,5 kg par semaine, un objectif raisonnable, équivaut à dépenser en moyenne chaque semaine 3 500 calories de plus que ce que l’on a consommé.
Vous voulez perdre du poids et vous avez besoin d’aide ( vous êtes au bon endroit 
)
Entre 80 et 95% des personnes qui perdent du poids le reprennent dans l’année qui suit pour diverses raisons:
Régime drastique dans l’optique de perdre du poids rapidement (effet yoyo garanti) , de + ce type de comportement alimentaire donne lieu à des privations inutiles frustrantes et néfastes pour la santé.
Manque d’activité physiqueMauvaise gestion du stress, sommeil perturbé …
Alors maigrir oui , bien sûr , mais il peut être préférable pour éviter des déceptions et de malmener votre corps de vous faire accompagner .Votre centre COSY FORM et son équipe de professionnels vous motivent et vous conseillent depuis 2015 dans l’atteinte de vos objectifs PERTE DE POIDS grâce à l’élaboration d’un programme individualisé sur mesure.
Programme nutritionnel ( alliant plaisir et quête de bons goûts) Perdre du poids ne doit pas être synonyme de perdre la joie car les personnes qui parviennent à garder la ligne sur le long terme savent se régaler sans s’alourdir et s’affiner sans s’affamer.
Les grands vainqueurs d’une perte de poids réussie et durable sont ceux qui ont intégré une activité physique régulière à leur mode de vie. L’activité physique est non seulement le garant d’une meilleure santé mais il vous permettra sans aucun doute de perdre du poids de façon efficace et durable en développant votre masse musculaire au profit de votre masse grasse . L’ activité physique vous permettra de raffermir votre silhouette tout en augmentant votre métabolisme (donc la dépense naturelle de votre organisme.)
L’activité physique participera également à votre bien être et diminuera ainsi votre stress et les éventuels compulsions alimentaires que celui ci peut engendrer.
Notre objectif:
- Vous faire perdre vos KILOS superflus avec plaisir et sans vous affamer.
- Vous aider à retrouver une SILHOUETTE affinée et tonique.
- Améliorer votre SANTÉ.
- Maintenir vos résultats dans la DURÉE.
Le concept COSY FORM c’est:
Des technologies de pointe et un accompagnement personnalisé par une équipe de professionnels diplômés.
La Team Cosy form vous proposera un programme sur mesure sur 1 ou plusieurs activités en fonction de vos envies, vos objectifs, votre profil sportif, vos antécédents médicaux, votre rythme de vie …
- EMS
- SPA BIKING
- VACU RUNNING
- SLIM SONIC
- MAGIC RED
- BODY SCULPTOR
- LE PILATES
- COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ ( perte de poids, tonification …)
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