Coaching personnalisé
Sylvain et Marie vous accompagne dans vos séances de coaching classique personnalisé. En fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Nous vous proposons un service personnalisé uniquement sur rendez-vous.
Vous êtes unique et votre corps a des besoins spécifiques en matière d’entraînement. C’est pourquoi nous vous proposons des coaching personnalisé. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre condition physique, à vous préparer pour un événement sportif, à récupérer après une blessure ou simplement à maintenir votre forme, nous sommes là pour vous aider. Nous pouvons élaborer ensemble un programme d’entraînement sur mesure pour atteindre vos objectifs. Nous utilisons les méthodes d’entraînement les plus adaptées à votre profil pour vous offrir une expérience de coaching sportif personnalisé de qualité supérieure.
- Perte de poids
- Tonification musculaire
- Renforcement musculaire
- Prise de masse
- Capital santé
- Renforcement du dos
- Gestion du stress
- Préparation
Marie
Coaching classique, EMS et Pilates
« Je m’appelle Marie, j’ai 23 ans, et mon but est d’aider le plus grand nombre de personnes possible à retrouver la forme. Mes études ont été centrées sur le monde du sport : j’ai obtenu un BAC S en section sportive de haut niveau Handball, puis j’ai poursuivi avec une licence STAPS en Éducation et motricité, avant de terminer mes études avec un Master MEEF EPS.
En arrivant au centre Cosy Form, j’ai eu la chance de suivre une formation de Pilates et d’obtenir un diplôme de Pilates Matwork 1. Cela fait maintenant un peu plus d’un an que j’exerce ce métier qui est pour moi une véritable passion. Je me spécialise dans le coaching personnel et la préparation physique, et j’aime aider les gens à atteindre leurs objectifs, quels qu’ils soient.
Avant tout, il est important d’établir une relation de confiance avec mes clients. Chacun est unique, avec ses forces et ses faiblesses, et je m’efforce d’écouter attentivement pour leur offrir un coaching personnalisé et adapté à leurs besoins. Pour moi, la réussite de mes clients est une grande fierté. »
Marie Muller
Sylvain
Coaching classique et EMS
« Je m’appelle Sylvain, fort de plus de trente années d’expérience dans le domaine de la remise en forme et du fitness en gestion, enseignement et en pratique, je suis très heureux de rejoindre l’équipe Cosy Form en tant que coach.
Diplômé d’État en culture physique et culturisme, je suis également ancien formateur dans les métiers de la forme et certifié EMS. Je suis particulièrement convaincu de l’efficacité des séances personnalisées en coaching classique et en coaching EMS. Quels que soient les objectifs et le niveau de pratique sportive de chacun.
Je souhaite aujourd’hui associer mon expérience et mes compétences à cette nouvelle pratique physique et je serai ravi de vous accompagner lors de coaching classique. »
Sylvain Yon
Leyna
Coaching classique et EMS
« Je m’appelle Leyna, j’ai 25 ans. Diplômée en 2020 d’une licence STAPS APAS (Activités physiques adaptées santé), j’ai immédiatement commencé à donner des séances de gymnastique douce en EHPAD. Par la suite, j’ai acquis une année d’expérience en coaching de cours collectifs de divers concepts (renforcement, cardio, bien-être), ainsi qu’en élaboration de programmes et en bilans personnalisés au sein d’une structure franchisée de fitness à Caen.
Nous travaillerons ensemble en adaptant mes exercices EMS en fonction de vos objectifs. Je suis là pour vous proposer différentes options d’exécution des mouvements afin de garantir au maximum les résultats souhaités et la sécurité de vos séances.
Bienveillance, humour et dépassement de soi sont les mots-clés de mon approche. »
Leyna Delcourt
A vous de choisir !
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