94% des diététiciens pensent que les herbes et épices ont un rôle à jouer pour retrouver la ligne. Pour celles et ceux qui souhaitent se délester un peu, ces épices seront de parfaites alliées pour vous accompagner dans la vie de tous les jours.
Les graines de fenouil
Effet coupe faim assuré, ces graines aident à digérer et donnent une haleine fraîche. Prendre une tisane de fenouil tous les soirs peut vous aider à bien dormir tout en optimisant la perte de poids. Les graines de fenouil peuvent également être ajoutées aux jus. En cuisine, vous pouvez les ajouter aux salades.
Le curcuma
Le curcuma facilite la digestion des cellules graisseuses en les rendant liposolubles. Il stimule leur digestion. Il aide les cellules à absorber le glucose dans le corps et stimule les cellules graisseuses pour faciliter l’élimination des graisses. Cette épice stimule ainsi les cellules adipeuses pour faciliter l’élimination des graisses.
La cardamome
Bruleur de graisse naturel, évite les ballonnements et favorise la digestion. La cardamome est un diurétique puissant, et son action peut aider efficacement à débarrasser l’organisme de beaucoup de toxines lors d’une perte de poids, tout en aidant à lutter contre la rétention d’eau en participant à l’élimination des liquides.
Le piment
Constitué de la capsaïsine ce qui donne son piquant au piment va accélérer le métabolisme et diminuer le taux de sucre sanguin. Il est un excellent digestif.
Le cumin
Super détoxifiant naturel, et excellent digestif. Le cumin est rassasiant : En effet, cette épice peut réguler l’appétit en vous procurant une sensation de satiété, vous mangez donc moins. Le cumin stimule le métabolisme et aide à brûler les graisses plus rapidement, ce qui en fait un excellent allié pour une perte de poids saine. Il est riche en phytostérols qui bloquent l’absorption du cholestérol et augmentent l’excrétion du cholestérol par l’organisme.
Le poivre
Élimine naturellement les toxines, il améliore la digestion, idéal pour un transit en bonne santé et un ventre plat.
Le sumac
Ajouter du sel à nos plats, augmente la sensation de plaisir et nous pousse à manger plus. Le sumac permet de moins saler vos plats.
La cannelle
La cannelle a un autre avantage pour la perte de poids. Son ingestion augmente la température corporelle et oblige le corps à travailler dur pour rétablir la température corporelle à des valeurs normales. En conséquence, la dépense énergétique et la combustion des graisses augmentent. Reine des épices, elle est un coupe faim naturel.
La vanille
Combat le stress, l’anxiété et l’angoisse. Sa saveur est naturellement sucrée, elle peut ainsi remplacer ou diminuer la quantité de sucre dans vos préparations.
